为全面落实《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》精神，增强教职工身体素质，陶冶情操，活跃校园文化，按照校工会2018年工作计划安排，决定在教职工中开展“八段锦”推广和普及工作。

“八段锦”功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，它融合了中医的五行、经络学说，全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。尤其针对长期伏案久坐工作的上班族，经常会腰酸背痛，通过练习八段锦里伸展、前附、后仰、摇摆等舒展动作，缓解颈椎、腰椎等关节的不适，改善人们对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的调节，起到促进自身的良性调整，消除亚健康，健身功效。

应广大教职员工的要求，校工会拟定于4月份开展八段锦推广普及活动。现将有关事宜通知如下：

一、培训内容

“八段锦”健身功法。

二、培训时间

2018年4月份，下午4:30—5:30，具体时间等通知。

三、培训地点

校体育训练馆（暂定）

四、培训报名与要求

1、欢迎广大的教职员工踊跃报名参加，男女不限。

2、请于4月3日前，将参加培训班人员名单及联系方式发送到：329561343@qq.com。联系人：林俊、田锡祥，电话：13859492620。

校工会

2018年3月26日

附表：1

健身气功·八段锦推广普及班报名表